Atendiendo a la definición de entrenamiento como actividad física planificada, estructurada y que tiene como objetivo mejorar la condición física, la salud y el rendimiento; me gustaría que te parases a reflexionar conmigo si el tiempo que inviertes en realizar esa actividad que tanto te gusta es verdaderamente beneficiosa para…
Ante la necesidad de conocer mejor que ocurre en nuestro cuerpo, el ser humano busca respuestas en otras ciencias que tienen aplicación dentro de nuestro bienestar y rendimiento, como es la cronobiología.
La cronobiología es la ciencia que estudia el ciclo biológico humano, de ahí la importancia de entender…